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熏艾灸的好处与功效
2023-01-21

现在越来越多的人重视身体的健康,熏艾灸逐渐成为了大众所喜欢的一种保健方式。那么,艾灸到底是怎么回事,它对人体又有怎样的好处呢?接下来小编告诉您!

熏艾灸的好处

1、通经络驱寒邪

人的身体有充足的气血,气血流通顺畅,那么人体也就有了健康的身体,当人体的气血不足或者流通不畅时就会出现手脚冰凉,怕冷畏寒等症状。现实生活中,那些手脚凉,怕冷的朋友多是因为气血不通畅所致。而艾叶性能温和,熏艾灸的过程中可以使产生的热力和抗氧化物质深入到人体肌层,与血液中某些物质发生反应,从而实现温通经络,驱散寒邪的效果,同时还能够实现消瘀散结的功效,令人体感觉舒畅。

2、调节阴阳

在我国中医理论当中,人之所以会生病,其根本在于脏器之间的阴阳平衡被打破。当阴盛阳衰或者阳盛阴衰状态时,我们的身体也便会出现这样或者那样的毛病。而熏艾灸保健则可以帮助人体阴阳的平衡,让身体处于健康的状态。

3、防病保健

据科学研究证明,艾灸疗法具有不错的增强白细胞吞噬的效果,增强抗体和免疫系统的功能,大大提升了人对抗病症的能力,实现了有病治病,无病强身。

熏艾灸可不可以在家自己做?

这是当然可以的了,不过,在家进行艾灸时还是要注意一些细节的,例如:

1、艾条的燃端一定要放在温炙棒中。

2、在温度的选择上不易太高,可以先用手掌感知一下点燃的艾条的温度高低,感觉适中时再开始温灸。

3、艾灸距离往往距离皮肤二三厘米即可。

4、腹部的温灸要在按摩完毕后进行,温灸时用温灸棒在腹部反复滚动,使得皮肤变得红润即可。

5、温灸半个小时内不要洗澡,不要用冷水洗手,且多喝些温开水。